Sportmassage

Die schönste Form der menschlichen Kommunikation
ist die Berührung.

Inhalte des Lehrgangs

Nicht nur für Sportler
Die Sportmassage ist nicht nur für Spitzensportler geeignet. Sie ist eine optimale Ergänzung zu Ihrem normalen Training und kann vor Wettkämpfen und Spielen als leichte, lockernde Vorbereitungs-massage sowie in den Pausen als Zwischenmassage zur Lockerung angewendet werden. Nach dem Training, Spiel oder dem Wettkampf fördern tiefenwirksame Sportmassagen den Abtransport von Stoff-wechselschlacken aus dem Muskelgewebe.

Aufwärmen

Sportmassagen werden individuell auf die Sportart, auf den Sportler sowie auf die aktuelle Trainingsphase und die entsprechende Ziel-
setzung abgestimmt. Die Sportmassage ersetzt nicht das Aufwärm-programm des Sportlers.

Hobby- und Profisportler

Bei der Sportmassage handelt es sich um eine spezifische Massage-technik für aktive wie auch Hobbysportler. Die Massagegriffe sind hauptsächlich von der Klassischen Massage abgeleitet. Die Sport-massage ist für Hobbysportler genauso wichtig wie für Wettkämpfer und Spitzenathleten.

Einsatzgebiete und Nutzen

Die regelmässige Sport-Massage sollte kein Luxus sein:

- Schnellere Regeneration

- Effektivität des Trainings erhöhen

- Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit

- Förderung der Elastizität von Muskeln, Sehnen etc.

- Verringerung des Verletzungsrisikos

Voraussetzungen

- Grundkenntnisse in Anatomie und der klassischer Massage

- Freude am Umgang mit Menschen

- Offen für Neues

- Teamgeist 

- Mindestalter 18 Jahre

Zertifikat

Nach erfolgreichem Abschluss des Lehrgangs erhalten Sie unser Zertifikat.

Kursdauer

2 Kursabende jeweils am Mittwoch von 18:00 - 22:00 Uhr.
Neu ab 2012

2 Kursabende jeweils am Dienstag von 18:00 - 22:00 Uhr.

Kosten

Kursdaten

Zur Anmeldung